Milyen hatással van a gyorséttermi ételek a férfiak termékenységére?

Vissza a listához

Milyen hatással van a gyorséttermi ételek a férfiak termékenységére?

Az adatok szerint a meddőségi esetek mintegy 40%-a a nőknek tulajdonítható. Körülbelül ugyanez az arány a férfiaknak tulajdonítható. A fennmaradó 20%-ban a hiba mindkét partnerre hárul, vagy ismeretlen okokra vezethető vissza. A női meddőségről gyakran beszélnek, de a férfi meddőségről sokkal kevésbé. 

Modern társadalmunkban nem sokat javul az általunk fogyasztott élelmiszerek minősége. A fast food-ok és egyéb gyorséttermi ételek iránti őrület egyre nagyobb méreteket ölt. Az embereknek általában nincs sok idejük enni, és a gyorséttermi étkezés idő- és költséghatékony lehet. 

Tanulmányok kimutatták, hogy a gyorséttermi ételek fogyasztása gyakran felelős a férfiak meddőségéért. 


Hogyan igazolja ezt a tudomány? 

A sperma minőségét számos tényező befolyásolja, például az egyéni életmód, a külső környezet vagy a táplálkozási szokások. Ebben a cikkben kifejezetten az étkezési szokásokra, különösen a gyorséttermi ételek fogyasztására összpontosítunk. 

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az ipari élelmiszerek és a gyorséttermi ételek fogyasztása közvetlenül csökkenti a spermiumok számát. A vizsgálatot 3000, 18 és 30 év közötti férfin végezték. A kutatók négy csoportba osztották őket a szokásos étkezési szokásaiktól függően. Kimutatták, hogy azoknál, akik naponta fogyasztottak vörös húst, cukrot, sült ételeket és gyorséttermi ételeket, a spermiumok minősége alacsonyabb volt, mint a fennmaradó három csoportnál. A főként gyorséttermi ételeket fogyasztó férfiaknak rosszabb volt a spermaszámuk ejakulációkor, körülbelül 25,6 millió spermium. Az Egészségügyi Világszervezet által közölt átlagos szám pedig 35 millió spermium. A vizsgálatot végző szakértők szerint a gyorséttermi ételek fogyasztása által okozott hormonok, és különösen a tápanyagok hiánya a felelős a spermiumok rosszabb minőségéért. 

Nyilvánvaló, hogy a termékenység szorosan összefügg az egészséges szokásokkal. Ha időnként szívesen fogyaszt gyorséttermi ételeket, nem kell teljesen megszabadulnia tőlük. Fontos azonban, hogy ezt egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással ellensúlyozzuk. 


Élelmiszerek, amelyek viszont egészségesen tartják a spermiumokat, például:

- Piros és narancssárga gyümölcsök és zöldségek

- C-vitaminban gazdag élelmiszerek

- Sovány húsok és diófélék

- Omega-3 zsírsavakban és zöld leveles zöldségekben gazdag élelmiszerek 


A szülői léthez vezető út néha kihívást jelenthet. Az Unica bármikor készséggel áll az Ön rendelkezésére. Mert sosem késő elkezdeni egészségesen élni! Csapatunk azért van itt, hogy segítsen Önnek valóra váltani az álmát, hogy saját babája legyen.

Kapcsolódó cikkek

Lépjen kapcsolatba velünk